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झाइयों को दूर करने के लिए फेस पैक्स
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झाइयां : झाइयों की दिक्कत ज्यादातर महिलाओं को प्रभावित करती है. हार्मोनल चेंजेस, केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल, धूप की हानिकारक किरणें और त्वचा पर मेलानिन के जरूरत से ज्यादा प्रोडक्शन के कारण झाइयां हो सकती हैं. झाइयां गाल, माथे...
Health Tips: योग और कलाबाजी का एक संयोजन है एक्रोयोगा, जाने क्या है इसके स्वास्थ्य लाभ
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यदि आपने पारंपरिक योग में महारत हासिल कर ली है और कुछ नया चाहते हैं, तो एक्रो योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें। यदि आप किसी चुनौती के लिए तैयार हैं, तो सबसे प्रभावी एक्रो योग...
परेशान है बंद रोमछिद्रों से, शहनाज हुसैन के ये टिप्स करेंगे इस समस्या का समाधान
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तैलीय त्वचा में तेल पैदा करने वाली ग्रंथियां अति सक्रिय होती हैं। त्वचा की सतह पर लगातार तेल रिसने से छिद्र बड़े और मोटे हो जाते हैं, जो कठोर तेल से बंद हो सकते हैं। इसीलिए तैलीय त्वचा में रोमछिद्र...
नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, आपकी स्लीपिंग पोज़िशन्स
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सोने की अलग-अलग स्थितियाँ आपकी नींद की गुणवत्ता पर फर्क डाल सकती हैं। आप कुछ हफ़्ते के लिए एक डायरी रख सकते हैं जिससे यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको सबसे अधिक आराम महसूस कराने के लिए क्या...
Health Tips: तेजी से वजन घटाने के लिए शामिल करें अंडे को अपनी डाइट में
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चाहे आपको ऑमलेट पसंद हो या उबले अंडे, अंडे बेहद स्वास्थ्यवर्धक होते हैं और बहुत सारे पोषक तत्वों और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। इसके अलावा, जो चीज़ उन्हें एक अच्छा नाश्ता बनाती है, वह यह है कि उनमें कैलोरी...
रक्तचाप के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है मक्के के आटे का हलवा
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मक्की आटे का हलवा एक मक्के के आटे की भारतीय मिठाई है। मक्के से बना मक्के के आटे का हलवा बहुत ही स्वादिष्ट और आसान रेसिपी है। इसके साथ ही ये हलवा पचने में काफी आसान होता है। रक्तचाप के...
Fitness Tips: स्किपिंग रोप एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचना है जरूरी, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान
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फिटनेस फ्रीक लोग फिट रहने के लिए तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं। आमतौर पर लोगों को ऐसी फिटनेस रूटीन फॉलो किए जाने की सलाह दी जाती है। जिसे फॉलो करने में खुद को भी मजा आए। हांलाकि हर व्यक्ति अपनी...
Health tips: इम्यूनिटी सिस्टम को कमजोर बनाती हैं ये चीजें, आज ही बना लें दूरी!
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हम सभी सेहतमंद बने रहने के लिए कई उपाय करते हैं। लेकिन सेहतमंद बने रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल को अपनाना बेहद जरूरी होता है। हांलाकि जाने-अंजाने हम रोजमर्रा की जिंदगी में कई ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जो हमारे...
Carrot Juice Benefits: आंखों की रोशनी से लेकर स्किन तक के लिए फायदेमंद है ये जूस, इम्यूनिटी भी होगी स्ट्रांग
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सर्दियों में हम सभी को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। वहीं इस मौसम में कई तरह की सब्जियां हमारी डाइट का हिस्सा होती हैं। इन्हीं में से एक सब्जी है गाजर। गाजर को ठंड के मौसम में...
Health Tips: दूध के साथ इन फूड्स का सेवन बना देगा आपको बीमार, सेहत के लिए जहर हो सकती हैं ये चीजें
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दूध हमारे शरीर के लिए एक पौष्टिक आहार है। लेकिन दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि इन नियमों को ध्यान में न रखने से यह आपको सेहतमंद बनाने की जगह बीमार कर सकती...
Healthy Tips: PCOD से पीड़ित महिलाओं को नहीं खाने चाहिए ये फूड्स, वरना हो सकती हैं अन्य समस्याएं
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PCOD के लिए अभी तक कोई इलाज निर्धारित नहीं किया गया है। हांलाकि अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव कर इस बीमारी पर आसानी से काबू किया जा सकता है। PCOD को कंट्रोल और मैनेज करने के लिए सबसे अच्छा तरीका उचित...
Health Tips: शरीर में कैंसर की पहली स्टेज पर दिखाई देते हैं ऐसे लक्षण, जानिए कैसे करें अपना बचाव
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कैंसर एक जानलेवा बीमारी मानी जाती है। कैंसर होने के पीछे की वजह जल्दी डायग्नोज न होना है। शुरूआती दौर में कैंसर के कोई लक्षण उभरकर सामने नहीं आते हैं। लेकिन जब इसके लक्षण दिखाई देते हैं, तब तक काफी...
