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Periods Pain Cause: पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग को भूलकर भी ना करें नजरअंदाज, जानिए क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स
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हर महीने महिलाओं को पीरियड्स के दिनों से गुजरना पड़ता है। पीरियड्स तीन दिन से लेकर सात दिनों तक भी हो सकते हैं। वहीं कुछ महिलाओं को सामान्य रूप से माहवारी होती है। तो वहीं कुछ महिलाओं को पीरियड्स के...
Low Carb Diet Side effects: लो कार्ब डाइट के होते हैं कुछ नुकसान, फॉलो करने से पहले जान लें ये बातें
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जब भी वजन कम करने की बात आती है तो लोग सबसे पहले एक्सरसाइज करने और दूसरा लो कार्ब डाइट लेने की सलाह दी जाती है। बता दें कि आपको अपने खानपान से लो कार्ब डाइट में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर...
Health Benefits: इन सब्जियों और फलों के आगे फेल हैं अंडा और चिकन, वेजिटेरियन्स जरूर करें इनका सेवन
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हमारे शरीर को कई सारे विटामिन और पोषक तत्वों की जरूरत होती है। उसी तरह हमारे शरीर को प्रोटीन की भी बहुत आवश्यकता होती है। सबसे ज्यादा प्रोटीन मांस में पाया जाता है और जो लोग मीट, मांस खाते हैं...
Health Tips: पैनिक अटैक के इन लक्षणों को ना करें अनदेखा, जानिए बचाव के तरीके
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पैनिक अटैक एक ऐसा दौरा होता है, जिसके बारे में कई बार हमें पता नहीं चल पाता है। गहरे दुख या फिर अवसाद की स्थिति में लोग पैनिक अटैक का शिकार होते हैं। पैनिक अटैक के दौरान व्यक्ति को पसीना...
Health Tips: हार्मोनल हेल्थ को सुधारने के लिए डेली रूटीन में शामिल करें ये योगासन, मिलेंगे कई फायदे
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हार्मोन्स हमारे शरीर को एनर्जी देने, हमारे अच्छे स्वास्थ्य और शारीरिक विकास, मेटाबॉलिज्म को सही बनाए रखने और अन्य शारीरिक गतिविधियों में अहम भूमिका निभाते हैं। बहुत सारे हार्मोन्स बनाने वाली ग्लैंड्स से मिलकर हमारा एंडोक्राइन सिस्टम बना होता है।...
Weight Loss: इन टिप्स को करेंगे फॉलो तो जल्दी कंट्रोल होगा वजन, कुछ ही दिनों में दिखेगा रिजल्ट
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आजकल अत्यधिक आराम, तनाव, गलत खानपान से मोटापे की समस्या होने लगती है। एक बर वजन बढ़ने के बाद उसे कंट्रोल करना काफी ज्यादा मुश्किल होता है। वजन कम करने के लिए सेहत पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। इसके...
Health Tips: कम पानी पीने से शरीर में बढ़ने लगता है यूरिक एसिड, जानिए कंट्रोल करने के उपाय
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यूरिक एसिड खून में पाया जाने वाला एक अपशिष्ट पदार्थ होता है। यह शरीर में तब बनने लगता है, जब प्यूरीनयुक्त डाइट से शरीर में यूरिक एसिड अधिक बनने लगता है। ज्यादातर यूरिक एसिड ब्लड में घुल जाता है। फिर...
