कियारा आडवाणी के पसंदीदा प्री-वर्कआउट स्नैक को खोजने के लिए स्वाइप करें जो उनकी फिटनेस दिनचर्या में सहायक है। उन दो प्रमुख सामग्रियों के बारे में जानें जिन्हें वह अपनी ऊर्जा बढ़ाने और वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए शामिल करती है।
कियारा आडवाणी अपने प्री-वर्कआउट स्नैक की कसम खाती हैं, जो उन्हें अपने फिटनेस आहार के माध्यम से ऊर्जा प्रदान करता है।
किआरा के नाश्ते में सेब के टुकड़े और मूंगफली का मक्खन होता है, जो एक सरल लेकिन प्रभावी संयोजन है।
मूंगफली का मक्खन प्रोटीन प्रदान करता है, जबकि सेब फाइबर प्रदान करता है, मांसपेशियों की रिकवरी में सहायता करता है और कसरत में सहायता करता है।
सेब की उच्च फाइबर सामग्री पेट भरा हुआ महसूस करने, वजन घटाने और स्वस्थ आहार में मदद करती है।
मूंगफली के मक्खन की प्रोटीन सामग्री मांसपेशियों की मरम्मत और विकास में मदद करती है, जो कसरत के दौरान महत्वपूर्ण हैं।
सेब और मूंगफली के मक्खन का संयोजन कसरत के दौरान लगातार ऊर्जा जारी करना सुनिश्चित करता है।
किआरा 3 से 4 बजे के बीच अपने नाश्ते का आनंद लेती है, रणनीतिक रूप से अपने वर्कआउट रूटीन को बढ़ावा देती है।
कियारा के स्नैक विकल्प के साथ अपने वर्कआउट रूटीन को बेहतर बनाएं। अपना आहार बदलने से पहले किसी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें।
Next Story
Next Story